Planejamento Alimentar
Você faz planejamento alimentar? Um dos grandes erros cometidos pelas pessoas é acreditar que sem planejamento e organização é possível manter uma alimentação equilibrada na maior parte do tempo. Sim, você vai precisar deixar parte da sua agenda para se organizar, fazer lista de compras, frequentar hortifrutis ou feiras, eventualmente cozinhar e congelar (se for […]
